香芋紫薯网红三明治🥪

作者： Rola欧尼

健康、减脂、饱腹、轻食三明治🥪

用料

• 吐司片 4pcs
• 紫薯 2个
• 香芋 1个
• 糖 25g
• 牛奶🥛 50g
• 肉松 适量
• 蜂蜜杏仁 适量

香芋紫薯网红三明治🥪的做法步骤

步骤 1

1. 先把香芋紫薯蒸熟放凉后「剝皮」，加入糖25g➕牛奶🥛50g碾碎至光滑细腻。🍞吐司在平底锅小火两面干烤至金黄。

步骤 2

装盘：先在盘子上铺一层「保鲜膜」（方便整形切块）放一片吐司铺上第一层香芋紫薯馅料，放第二片吐司铺满肉松和蜂蜜杏仁，放第三片吐司再次铺满香芋紫薯，放第四片吐司后保鲜膜包裹紧定型！

步骤 3

对半切开搞定啦！简单吧～可以吃两人份！！超级饱腹低脂～带去上班也很OK🉑️ 完全不需要技巧的傻瓜组合三明治🥪

菜谱创建时间：2020-03-13 16:06:12