女性补血必备【当归黄芪红枣桂圆煮鸡蛋】懒人版

作者： 奥奥奥的特曼

年纪越来越大了，就越来越喜欢养生 对身体好的东西就算难吃也愿意吃 更何况还是好吃的东西呀，是吧 这一道【当归黄芪红枣桂圆煮鸡蛋】 我基本上每个月都会煮，我喜欢这个味道 这个是懒人版的教程，不需要自己守着锅子 喜欢你就试试吧😋😋

用料

• 当归 十片左右
• 鸡蛋 想吃几个煮几个
• 桂圆 适量
• 红糖 适量
• 黄芪 适量
• 枸杞 适量
• 红枣 适量
• 红芸豆或者腰豆 适量（可不放）
• 黑豆 适量（可不放）
• 干莲子 适量（可不放）

女性补血必备【当归黄芪红枣桂圆煮鸡蛋】懒人版的做法步骤

步骤 1

提前准备好材料。红芸豆和黑豆因为不易煮烂，需要提前泡水。其他材料泡水几分钟洗干净

步骤 2

鸡蛋冷水煮熟。冷水下锅的话煮十分钟就可以。剥壳备用

步骤 3

将洗好的材料和鸡蛋全部放入高压锅内，加入红糖或者黑糖，再加少量的水。水没过食材一点就行。当然，喜欢喝汤的可以多加。按豆类蹄筋模式即可。大概一个小时就可以出锅。如果是早上吃的话，豆子可以直接泡在压力锅里面，预约定时早上是直接煮的，这样炖出来的豆子也是软烂可口的。

步骤 4

早上起来洗漱完毕，可以直接开吃啦。女人姨妈前后都可以煮来吃，对身体很好的

女性补血必备【当归黄芪红枣桂圆煮鸡蛋】懒人版的小贴士

豆类食材也不是规定只能放这几种，你家如果有其他的也是可以的。赤豆，扁豆都可以。只是红芸豆，腰豆和黑豆可以家中常备，适合女性吃。😃😃

菜谱创建时间：2020-03-13 09:54:58