【红豆地瓜三明治】 切片面包。烤红薯加少许奶油捣碎,豆馅儿放最中间。
【果蔬鲜虾三明治】 切片面包。生菜撕碎;西红柿切厚片;对虾少量油煎,加黑胡椒碎和盐;香菇油煎;青椒切丝。
【生菜鸡胸三明治】 切片面包。鸡胸肉煎熟,加盐和黑胡椒;生菜切碎;西红柿片成薄片;加蛋黄酱和芝士碎。
【菠萝奶油三明治】 切片面包。面包抹蛋黄酱;奶油打发;最中间加盐水泡过的菠萝碎。
【炒方便面三明治】 全麦面包。鸡蛋双面煎到半熟,撒少许黑胡椒和盐;生菜切碎;方便面饼煮到刚刚散开后,过凉水后淋干,不粘锅加少许油+1勺韩式辣酱+1勺番茄酱,快速炒匀。 虽然听起来很黑暗料理,但真的超级好吃!!
【蔬菜鱼丸明治】 全麦面包。鱼丸小火煎熟,撒少许黑胡椒和盐;生菜切碎;胡萝卜切丝;西红柿切厚片。
蔬菜要尽量弄干水分哦! 以上,谢谢观看∠( ᐛ 」∠)_