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养颜美容汤
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作者:
EVA蕊
今天来一份甜汤 鸡头米含有b1 b2 b3 膳食纤维调节低脂胆固醇 皂角米含有丰富的胶原蛋白 雪燕号称植物燕窝
用料
鸡头米
100克
皂角米
50克
雪燕
3颗
桂花
少许
冰糖
适量
养颜美容汤的做法步骤
步骤 1
三块提前一晚泡发
步骤 2
皂角米也是提前一晚泡发
步骤 3
皂角米,雪燕窝下锅煮40分钟,皂角米会出胶质
步骤 4
加鸡头米继续熬5分钟
步骤 5
出锅撒点桂花
养颜美容汤的小贴士
熬汤时开锅就转小火
菜谱创建时间:2020-03-11 13:39:51
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