先把这些材料平铺在砂锅中,加入各种料腌制一段时间
加入剁椒加一碗冷水上锅
盖上盖子开始煮把鱼肉炖熟就行
沸腾加入小葱继续炖
鱼头不要浪费熬成奶白奶白的汤汁给宝宝喝特别营养
砂锅鱼也炖好了,特别辣特别香
搭配一碗白米饭🍚
没有什么难度,特别简单容易操作