超赞‼️低脂无糖奶香烤燕麦

作者： candycaria

今天给大家分享一款奶香烤燕麦，无糖低脂，又健康又美味，适合当早餐也适合当减脂餐。

用料

• 燕麦适量，牛奶🥛一袋，蜂蜜🍯少许，食用油少许，鸡蛋🥚一个

超赞‼️低脂无糖奶香烤燕麦的做法步骤

步骤 1

材料

步骤 2

1️⃣准备燕麦，最好是即食燕麦，含水果或坚果都可以。不是即食的也没关系，放进烤箱前用牛奶多泡一会儿。 2️⃣拿一个小碗，倒入一袋牛奶，少许食用油（必须是无味的，黄油也可以，加入蜂蜜，（蜂蜜作为甜味剂，根据自己口味添加就行。）

步骤 3

搅匀

步骤 4

3️⃣将搅匀的牛奶汁倒入燕麦里，搅成糊状，（注意不要太稀）

步骤 5

倒入模具

步骤 6

4️⃣将调好的燕麦糊倒进模具。放入烤箱，180°烤30分钟（如果没有烤干就再烤一会）

步骤 7

做好了‼️

超赞‼️低脂无糖奶香烤燕麦的小贴士

🌟🌟出了烤箱后就闻到超级浓郁的奶香，配上果汁当早餐，非常完美‼️ 🌟🌟我很喜欢燕麦的口感，颗粒分明有嚼劲儿。 🌟🌟燕麦和牛奶搭配绝妙，淡淡的甜味和奶香。 快来和我学做这道健康的美食吧‼️

菜谱创建时间：2020-03-11 10:19:35