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减脂:香菇滑鸡胸!吃过之后,进医院了……的做法

减脂:香菇滑鸡胸!吃过之后,进医院了……

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安达的小农场
健康的美味~ 吃过之后去医院体检, 连医生也说:这确实是减脂神菜啊! (原谅我标题党😂)

用料

减脂:香菇滑鸡胸!吃过之后,进医院了……的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前一夜,将鸡胸切成小丁或者薄片,加入黑胡椒,生抽,蚝油,食用油,料酒,蒜蓉,淀粉进行腌制!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇或者杏鲍菇切片,焯水备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中热油,将腌制好的鸡胸加入,快速翻炒两分钟,加入香菇或者杏鲍菇片,继续翻炒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五分钟后,起锅!

减脂:香菇滑鸡胸!吃过之后,进医院了……的小贴士

小贴士⚠️ 实践证明:鸡片比鸡丁更滑更嫩!

菜谱创建时间:2020-03-10 12:01:02
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