拼命克制才没抱着盆吃的无油电饭煲南瓜土豆香菇鸡胸肉焖饭

作者： 胖崽团子

出门之前把蔬菜鸡肉和米饭扔到电饭锅里，没怎么调味，回来之后打开电饭煲我眼泪都要出来了 太香了啊啊啊啊！！！！ 怎么能这么好吃！！不吃简直对不起电饭煲啊！ 我的配方整体是三人份，一人份热量在400卡左右

用料

• 大米 100克
• 糙米 100克
• 鸡胸肉 200克
• 干香菇 5朵
• 土豆 200克
• 南瓜 300克
• 番茄 100克
• 生抽 3勺
• 盐
• 黑胡椒

拼命克制才没抱着盆吃的无油电饭煲南瓜土豆香菇鸡胸肉焖饭的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块多放点生抽和黑胡椒腌制 土豆切小块用水泡着防止变色 南瓜去皮切大块 干香菇提前用水泡开，香菇水别扔 番茄切成大块 洗好的米放到电饭锅里，加比平常做饭稍微少一点的水 所有的蔬菜和腌制好的鸡肉倒进去 加点盐 选择煮饭模式就好了 煮好加点黑胡椒 啊啊啊啊啊！！绝了！！我要把锅里剩下的吃完

步骤 2

你看这个软糯糯金灿灿的米饭 不流口水能行嘛！！！

拼命克制才没抱着盆吃的无油电饭煲南瓜土豆香菇鸡胸肉焖饭的小贴士

香菇水是灵魂！！！！！ 黑胡椒代替味精更健康哦

菜谱创建时间：2020-03-08 17:40:01