香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱

作者： 暖心宝宝的辅食日常

今天我分享一款简单好做的手指食物，9个月以上的宝宝就可以吃。南瓜泥中加一个蛋黄搅一搅，再放点面粉，蒸一蒸就可以上桌了。 为了增加风味和营养，我还在里面加了不少香蕉果粒，咬一口香甜又绵软，香蕉控的宝宝千万不要错过。 ***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类，可以一键找到你想要的食谱，不能更方便，欢迎找我来玩。 ***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料（包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等），想要的话就关注我的公众号，免费领取吧！！

用料

• 南瓜 70克
• 面粉 17克
• 生蛋黄 1个
• 去皮香蕉 40克

香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

南瓜去皮，上锅蒸熟，稍稍晾凉，捣成泥备用。

步骤 3

加入一个生蛋黄，搅拌均匀。

步骤 4

加入适量面粉，搅拌均匀。 ● 不同的南瓜含水量不同，需要加入的面粉量也不一样，宝妈们需要自己控制。不需要加太多，免得影响口感。

步骤 5

搅拌出的面糊是这样的状态，既能成型又不会干硬。

步骤 6

1个蛋黄、半根香蕉，做出香甜软糯小点心，让宝宝爱上吃饭就靠它 倒入切成小块的香蕉，搅拌均匀。 ● 建议香蕉用之前再切，香蕉容易氧化变黑，影响颜值。 ● 香蕉一定要选择完全熟透的，不熟的香蕉含有较多鞣酸，容易引起便秘。

步骤 7

模具内壁刷薄薄一层油，底部垫上油纸方便脱模。

步骤 8

倒入搅拌好的面糊，用勺子刮平。

步骤 9

容器上包上保鲜膜，防止水气进入。 ● 保鲜膜一定要用耐高温的，一般包装上会特别标注出来。

步骤 10

在保鲜膜上用牙签扎几个小孔透气。

步骤 11

放入蒸格中，冷水上锅，蒸35分钟。

步骤 12

1个蛋黄、半根香蕉，做出香甜软糯小点心，让宝宝爱上吃饭就靠它 稍稍晾凉后，用牙签贴着容器壁轻轻划一圈，再倒扣就很容易脱模了。

步骤 13

切成小块或小条就是很好的手指食物了。

步骤 14

香甜绵软，轻轻一抿就化开了，没牙的宝宝也能吃。

香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的小贴士

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菜谱创建时间：2020-03-08 14:31:57