这个香肠用四分之一根
鸡胸肉放洋葱蒜瓣煮高汤半小时备用,洋葱切碎,西红柿去皮切碎,鱿鱼切片,彩椒切小丁块,香肠切片,鸡胸放凉后切块,爱吃鸡肉的可以另一块生鸡胸切块备用,鱿鱼焯熟
灵魂出场:没有藏红花的推荐这款西班牙海鲜饭料包,一锅放两包。推荐使用白葡萄酒,家里刚好用完,祭出我的五粮液
橄榄油烧热煎大虾,半熟后烹五粮液(白葡萄酒),盛出后,同法煎鸡胸块,不用很久,要是煮熟的稍微煎一下即可,生肉煎7分熟
炒洋葱及蒜末,这步不能急,一定要等洋葱轻度焦的时候,这样才香
加入西红柿翻炒尽量把西红柿弄碎
加入香肠,适当多炒一会,等西红柿烂
加青豆
加米和两包调料
搅拌,适当添加鸡汤以免糊锅
加彩椒
加3勺盐,补充高汤
加入鸡胸和鱿鱼(鱿鱼怕腥的也可以事先焯熟
加黑胡椒
加入适合米量的鸡汤,摆上煎好的大虾
电磁炉上2档火锅20分钟,锡纸焖住盖紧锅盖
出锅撒香菜
一定要盖锡纸