银耳莲子南瓜羹

作者： 大灰子

一个人的简单美食

用料

• 银耳 朵
• 红枣 颗
• 莲子 克
• 冰糖 克
• 枸杞 粒
• 南瓜 克

银耳莲子南瓜羹的做法步骤

步骤 1

银耳和莲子提前一晚泡发。我煮一人份用了1/4朵银耳，莲子就根据自己的喜好了。早上起床切好南瓜备用，我用的是贝贝南瓜，很甜糯。

步骤 2

先煮银耳和莲子（我用的是养生壶），小火煮2个小时左右，让银耳出胶。

步骤 3

再放入南瓜和红枣，慢煮1小时左右。出锅前十五分钟，加入冰糖。

步骤 4

最后再加几粒枸杞。一锅养生糖水就搞定啦，美容养颜又好吃。主要是很适合我这种懒人，材料放进去基本不用怎么管，哈哈😄。

菜谱创建时间：2020-03-08 11:54:28