油麦菜麦饭

作者： aimrium

油麦菜饭，简单又健康。

用料

• 油麦菜 1棵
• 面粉 20克
• 蒜 2瓣
• 盐 适量
• 醋 适量
• 香油 适量

油麦菜麦饭的做法步骤

步骤 1

油麦菜一颗洗净，滤水，切成小块。水不用滤的过干。因为下一步我们要放面，可以更好的沾上面。

步骤 2

边放面，边让油麦菜与面粉混合。

步骤 3

抓匀面粉，注意盆底部的麦菜也沾匀面粉哦。不要放盐。抓匀后静置10来分钟。

步骤 4

蒸锅放上足够的水，蒸屉上刷上油。将沾好面的油麦菜放到蒸屉上。不要挡住中间的气空。

步骤 5

盖上锅盖，大火烧开水，当蒸锅上气后，中火蒸上10-15分钟。

步骤 6

出锅！可以放凉，也可以趁热吃。

步骤 7

放入蒜末，浇上热油，根据自己口味加入盐，香油，醋。美味方便的麦饭就做好了。

油麦菜麦饭的小贴士

过程中不要放盐。 放入足够的面，让油麦菜沾足面粉。

菜谱创建时间：2020-03-08 03:42:45