营养健康纯天然快手南瓜馒头

作者： 薇琪大姐姐

自从学习了健康管理后对食物健康和营养越来越关注，从每一餐开始，关爱自己关爱家人

用料

• 南瓜 克
• 面粉 克
• 酵母 克
• 葡萄干

营养健康纯天然快手南瓜馒头的做法步骤

步骤 1

半个日本南瓜煮熟和面粉一起揉发，静置醒发。个人抗糖，没放糖，馒头属于碳水化合物，咀嚼后自然会有甜味

步骤 2

加了南瓜比较粘湿，可以逐步加面粉

步骤 3

面粉切适当大小揉成团，可以放进喜欢的料，在旁边再醒发一会儿，切记不要表面有裂缝，不然蒸完会有裂缝

步骤 4

放入蒸笼。蒸20分钟左右

步骤 5

嗒哒，又香又软的南瓜馒头出锅啦

菜谱创建时间：2020-03-06 21:36:26