减脂土豆泥

作者： 夜宵大魔王z

用料

• 土豆 1250g
• 胡萝卜 1根250g
• 培根 125g
• 小胖子沙拉红三文鱼罐头 1罐
• 盐 适量（咸淡自己把握）
• 洋葱 半个250g

减脂土豆泥的做法步骤

步骤 1

土豆胡萝卜削皮洗净 冷水下锅煮熟煮软

步骤 2

培根切碎煎熟 待用

步骤 3

洋葱切碎待用

步骤 4

准备好罐头 一整盒用量 待用

步骤 5

胡萝卜捞出切丁待用

步骤 6

土豆取出压成泥

步骤 7

将所有用料混合均匀 盐自己调整用量

步骤 8

完成✅

减脂土豆泥的小贴士

分成等份 一份大约357大卡 可以当一顿正餐 配一碗蔬菜汤

菜谱创建时间：2020-03-05 21:16:32