我的轻食便当，好吃不胖

作者： 李月亮moon

Happy Friday 的午餐想吃简单一些，那就做一点素食吧，鸡胸，西蓝花，地瓜，胡萝卜，颜色搭配起来好漂亮，好吃又营养，每一天都要对自己好一点。

用料

• 胡萝卜 根
• 西蓝花
• 鸡胸肉
• 地瓜

我的轻食便当，好吃不胖的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块

步骤 2

用水把西蓝花炒熟

步骤 3

放入耗油 黑胡椒 酱油 盐 腌制鸡胸肉

步骤 4

倒入油 煎一下西蓝花 放一点点盐

步骤 5

盛出

步骤 6

为了拍照好看，摆了一个胡萝卜，但好像也还好，哈哈

步骤 7

地瓜洗一洗切一切

步骤 8

放入蒸锅

步骤 9

倒油 煎一下鸡胸肉

步骤 10

煎好 盛出

步骤 11

简单快速，又好吃的轻食便当就做好啦

菜谱创建时间：2020-03-05 21:07:26