懒人版低卡鸡胸肉沙拉（新手小白也能做哦）

作者： 爱生活的糖妈

最近特殊时期，宅在家里吃了睡，睡了吃，不长肉都难啊！健康餐走起～满足味蕾的同时又能保持身材，分享给爱美食的各位……

用料

• 鸡胸肉 1块
• 圣女果 9个
• 西蓝花 1/3颗
• 熟玉米粒 30克
• 胡萝卜 1/3根
• 盐 2克
• 花椒油 1勺
• 胡椒粉 2克
• 沙拉酱 少许

懒人版低卡鸡胸肉沙拉（新手小白也能做哦）的做法步骤

步骤 1

先将所需的材料洗净备好。然后把西蓝花和胡萝卜焯水捞出备用。

步骤 2

鸡胸肉整片放进水里煮好捞出，（鸡胸肉煮的时候注意时间，水开后用刀子刮开，里面发白没有血色就是熟了，煮太久容易柴，影响口感哦）放凉后用手撕成小块，撒入盐、花椒油和胡椒粉拌匀。

步骤 3

将熟玉米粒、西蓝花和胡萝卜放进鸡胸肉里拌匀。这一步喜欢沙拉酱的亲可以挤上沙拉酱😍

步骤 4

最后放上圣女果增添色彩就可以啦！哇塞，我先开动了～

懒人版低卡鸡胸肉沙拉（新手小白也能做哦）的小贴士

这个做法很简单，鸡胸肉和西蓝花控制好火候，肉的口感不柴就ok，做过的小可爱们可以来交一下作业啦🥰

菜谱创建时间：2020-03-04 21:39:41