低脂低卡酸奶版提拉米苏（伪提拉米苏）

作者： AintNothing

事情是这样的…最开始为了减脂刷脂想尽办法找替代品，没想到爱上了这款隔夜燕麦粥的味道，因为他真的就是甜品呀！跟提拉米苏蛋糕很像，所以我叫他提拉米苏隔夜燕麦。 使用「乐纯 榛子香草口味」酸奶，其实本来他家有提拉米苏口味的酸奶…不知为何下架了，就拿榛子香草顶上啦 应厨友@cheery_ss 的“号召”，建立菜谱~

用料

• 乐纯酸奶（榛子香草味） 1盒
• 燕麦片 1袋
• 杯子 1只
• 牛奶/酸奶/酪奶 少许
• 你喜欢的水果 少许

低脂低卡酸奶版提拉米苏（伪提拉米苏）的做法步骤

步骤 1

准备材料，当当当当

步骤 2

1.首先，把燕麦片放入容器中

步骤 3

2.添加少许牛奶或各种液体奶酸奶，搅拌均匀（看你口味），放置等待麦片吸收。（推荐冰箱放置） －这步我没计量，就是边搅拌边加。喜欢浓 稠口感的就加酸奶或者少加点牛奶

步骤 4

我放了半个小时就浓稠成这样啦

步骤 5

3.码上你喜欢的水果

步骤 6

4.铺酸奶

步骤 7

看希腊酸奶这浓稠度~还有香草籽

步骤 8

5.完成，盖盖子进冰箱 放置一夜，明天会发现酸奶会缓慢渗下去…

步骤 9

吃之前撒可可粉+水果就好啦~ （明天补图）

菜谱创建时间：2020-03-04 17:47:11