好吃的生酮期早餐-欧姆蛋

作者： caroltsai-蔡2姐

用料

• 鸡蛋 2个
• 椰子油 1勺
• 盐 1-2克
• 黑胡椒粉 1克
• 葱花 少许

好吃的生酮期早餐-欧姆蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋2个，打散，加入葱花，盐，黑胡椒粉稍打匀，不喜欢葱花的可以跳过

步骤 2

不沾锅开中小火，放入椰子油，融化了，倒入蛋液，熟了就用铲子助力卷起来，对切 装盘

步骤 3

Duang～欧姆蛋+配上一杯热咖啡☕或者牛奶，充满能量的早餐啊！哈

好吃的生酮期早餐-欧姆蛋的小贴士

蛋液下锅后一般都是边缘先熟，所以同时要利用筷子或铲子，在中间划几下，让流动的蛋液也能同步煎熟

菜谱创建时间：2020-03-04 12:29:35