鸡蛋包虾仁

作者： 闫晓茜

🥙 一盒丰富却简单的轻食沙拉[米奇比心] ​

用料

• 鸡蛋 6个
• 虾仁 10个
• 盐 0.4克
• 牛奶 10ml
• 地瓜 1个
• 蓝莓 适量
• 蔬菜🥬 不限量

鸡蛋包虾仁的做法步骤

步骤 1

地瓜蒸熟

步骤 2

虾仁煮熟，鸡蛋清加牛奶➕盐打散备用，锅中热油，把蛋清倒进锅里等蛋清凝固了之后翻面煎一会，熟透了加入虾仁，卷起来出锅就行了～

步骤 3

拨开🥚有惊喜哦～

鸡蛋包虾仁的小贴士

对于减肥者来说吃起来真的超满足，做起来吧～ 在准备一盘蔬菜沙拉就ok啦～ 有不明白的加微信问我：JLY9087 微博名字：闫_xiaoxi

菜谱创建时间：2020-03-04 12:17:31