减脂三明治

作者： NXY-Z

开启我减肥的计划，就要进行食材的搭配和热量的控制，为了更好的身材，加油！ ＾０＾~！

用料

• 吐司 2片
• 煎鸡蛋（无油） 1个
• 番茄酱 适量勺
• 生菜或者任意喜欢的蔬菜
• 牛肉 适量

减脂三明治的做法步骤

步骤 1

煎鸡蛋。用不粘锅煎就不用放油。

步骤 2

所有食材准备

步骤 3

在面包上面抹上番茄酱

步骤 4

放上生菜和牛肉

步骤 5

放入煎好的鸡蛋

步骤 6

最后一片面包上面涂上番茄酱，倒扣。

步骤 7

最后这一步就是保鲜膜进行固定，没有拍好，下次重新拍！

菜谱创建时间：2020-03-04 11:07:32