耗油丸子包菜

作者： 孟小厨w

减肥人士必备

用料

• 包菜 半个
• 蒜 半个
• 蚝油 2勺
• 盐 3克
• 糖 5克
• 生抽 1勺
• 酱油 0.3勺
• 丸子 20个

耗油丸子包菜的做法步骤

步骤 1

准备食材，包菜和丸子

步骤 2

煮丸子

步骤 3

包菜洗干净

步骤 4

丸子捞出，焯包菜

步骤 5

包菜焯好，捞出

步骤 6

准备一头蒜，拨开，切碎

步骤 7

准备胡椒粉，耗油，盐，生抽，老抽，糖

步骤 8

1g胡椒粉，10g耗油，3g盐，10g生抽，5g老抽，5g糖，半碗清水。淀粉适量

步骤 9

加蒜，爆香

步骤 10

加入汤汁，煮香

步骤 11

加入淀粉

步骤 12

把菜放入，出锅

耗油丸子包菜的小贴士

包菜2分钟，断生。生抽和老抽适量，才不吃盐。可以少盐

菜谱创建时间：2020-03-02 20:22:16