破壁机版❤️玉米豆浆

作者： 舞之遥

玉米豆浆，助消化、利减肥。 在饭前喝一杯豆浆下去，有膳食纤维把关，就能管住自己的嘴不乱吃太多东西咯😬 豆浆中有一种了不得的营养素——膳食纤维，这可是很多食物中没有的东西，牛奶中没有、可乐中没有、各种肉里面更没有哦～❤️

用料

• 黄豆 少许
• 玉米 少许
• 燕麦米 少许
• 豇豆 少许
• 清水 500ml

破壁机版❤️玉米豆浆的做法步骤

步骤 1

将所有食材洗净浸泡5分钟

步骤 2

置入破壁机 并加入500ml清水

步骤 3

模式调至“五谷浆” 启动

步骤 4

半小时后，营养美味的玉米豆浆就好咯❤️

破壁机版❤️玉米豆浆的小贴士

破壁机没有加热功能的童鞋，要提前泡发食材。 并加入热水哦

菜谱创建时间：2020-03-02 14:07:30