海马炖瘦肉汤（去结节）

作者： Elvaleelee

海马具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，还有很好的散结功效，对于大人或孩子喉咙结节有很好食疗效果，加入瘦肉清炖就可以。

用料

• 瘦肉切粒 200克
• 中等清水三斑公母海马 2对
• 蜜枣 1个
• 生姜 3片

海马炖瘦肉汤（去结节）的做法步骤

步骤 1

准备以上材料

步骤 2

海马去腥，身上抹麻油，微波炉低火叮一分钟，或水开蒸1分，抹去海马身上油放炖盅。

步骤 3

明火水开放上，转文火炖2小时。

步骤 4

出锅

步骤 5

出锅

海马炖瘦肉汤（去结节）的小贴士

以上材料为3人份量。

菜谱创建时间：2020-03-01 17:41:05