黑豆首乌汤

作者： Dān.

首乌黑豆汤補肾 益气血 乌须发，黑豆营养价值丰富且含有花青素。以上几种食材配合煲汤具有補气血 养肝肾 健脾胃 乌发等作用

用料

• 首乌 适量
• 黑豆 适量
• 红枣 10颗
• 核桃 2颗

黑豆首乌汤的做法步骤

步骤 1

食材安人数加量

步骤 2

黑豆可以先干炒一下爆开一点点，容易煲出味道，也可先泡再煲

步骤 3

红枣去核待用

步骤 4

鸡肉或骨头氽水

黑豆首乌汤的小贴士

准备好食材煲30分左右即可，此汤一家大小都可以喝

菜谱创建时间：2020-03-01 15:47:10