羊蝎子一整根,买的时候请老板剁开,不要太小,不然容易骨肉分离,如果炖完直接吃,可以剁小块。回家用凉水浸泡,最少浸泡2小时,冬天一小时换一次水,夏天要勤换水,目的是将肉中血水泡出来。
泡好的羊蝎子,凉水下锅,锅内放姜片,葱段,花椒,给羊蝎子飞水,锅开后随开随撇沫,将沫撇差不多后,倒入适量料酒,再煮一会,最好煮到不再出沫的时候关火。将煮好的羊蝎子捞出,放到高压锅中备用。
准备酱料,将海天黄豆酱,蚝油,红腐乳,柱候酱,按4:2:1:1比例在碗中调匀,喜欢甜口可在酱中放几颗冰糖。
准备炒酱,锅中放入炒菜两倍的底油,油温上来后,放入花椒、八角、桂皮,香叶,小茴香,良姜,洋葱丝,葱段,姜片,大蒜瓣(大蒜遮膻可多放),炒出香味但不要炒糊,可将所有香料捞出控油,盛入料包(我图省事,直接放到高压锅里了),将准备好的酱料倒入油中,小火炒熟炒香,倒入开水,水量以没过羊蝎子为准,烧开后放入白胡椒粒、白芷,根据口味放入盐和老抽,然后倒入高压锅,排骨档或其他对应档压熟。
压熟后捞出羊蝎子,肉汤需过滤一下料渣,倒入涮锅和羊蝎子汇合即可。另外准备白萝卜,豆泡,豆皮等符合个人口味的涮菜。
喜欢吃牛板筋的,可以将板筋焯水,将筋膜撕掉,改刀,压羊蝎子时一起放到高压锅里压熟,但档位选择时需选用蹄筋档位。