西葫芦洗干净 切1cm厚 用小刀挖去西葫芦心 备用
虾🦐去皮去虾线 放入料酒 少许盐腌制半小时
胡萝卜 西葫芦心切碎 放入少许面一个鸡蛋及少许盐打均匀 备用
锅放入清水盐及少许油焯水(这样出来的菜颜色好看)
焯水出来的样子
平底锅放少量油 放上焯好水的西葫芦 每个西葫芦中放蛋糊 上面中间摆放虾仁 盖上锅盖 小火一分钟后放少量水 盖上锅盖至虾仁熟
装盘
嫩嫩的
上图