牛油果通心粉

作者： 小星星爱眨眼

除了番茄肉末意大利面以外的：牛油果通心粉

用料

• 牛油果 2个
• 通心粉 适量
• 三文鱼 3-4块
• 菠菜 5-8根
• 苹果 1个
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 千禧果 1个
• 牛奶 400毫升

牛油果通心粉的做法步骤

步骤 1

通心粉加少许盐煮熟备用，具体时间参照使用说明，大概8-10分钟，沥干备用

步骤 2

牛油果去皮后放入料理机，加入200毫升牛奶，少许盐，少许黑胡椒后榨汁备用

步骤 3

菠菜用热水煮熟备用，锅里倒少许橄榄油，三文鱼下锅两面煎熟备用

步骤 4

通心粉放入盘中，菠菜打底，三文鱼放置顶部，可根据个人喜欢在三文鱼上撒少许黑胡椒粉

步骤 5

另一个牛油果，加入1个苹果，200毫升牛奶，少许水用料理机搅拌，最后倒入玻璃杯，千禧果切四半放入杯中点缀

牛油果通心粉的小贴士

可在牛油果榨汁前滴几滴柠檬

菜谱创建时间：2020-02-29 18:35:37