破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊

作者： 舞之遥

俗话说“食补先食黑”，黑色谷物可以将体内的酸性环境逐渐改变为弱碱性的健康环境哟～ 最好经常食用❤️

用料

• 黑豆 少许
• 黑米 少许
• 黑芝麻 少许
• 黄豆 少许
• 燕麦米 少许
• 小麦 少许
• 清水 500ml

破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法步骤

步骤 1

将除黑芝麻外的所有食材洗净

步骤 2

置入破壁机中

步骤 3

撒入黑芝麻

步骤 4

粉粉又加了一些燕麦片 加入500ml清水

步骤 5

破壁机调至“五谷浆”模式

步骤 6

半小时后，香喷喷的黑谷物豆浆糊糊就出锅咯❤️

破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的小贴士

破壁机没有加热功能的童鞋们一定要提前泡发豆类哦，并且要加入热水♨️

菜谱创建时间：2020-02-29 15:48:05