减脂西红柿鸡胸肉酱意面

作者： 不小心又吃多了

减肥的姐妹吃它，超好吃而且简单

用料

• 鸡胸肉 适量
• 西红柿 1个
• 黑胡椒 适量
• 生抽 1勺
• 香油 1勺
• 料酒 1勺
• 葱花 适量
• 辣椒酱 适量

减脂西红柿鸡胸肉酱意面的做法步骤

步骤 1

先把意面煮熟捞出备用，西红柿和鸡胸肉切丁，西红柿装碗备用，鸡胸肉加适量生抽、料酒、香油（或芝麻油）、黑胡椒腌制备用。

步骤 2

热油把鸡胸肉炒熟后加入西红柿，翻炒片刻后加水熬酱，倒入煮好的意面翻炒，加一点辣椒酱，喜欢黑胡椒可以再撒一点，最后放适量盐调味，出锅装盘，撒上葱花就完成了

减脂西红柿鸡胸肉酱意面的小贴士

因为鸡胸肉经过腌制，所以盐不要放多了，熬酱的时候水不要加太多不然味道会淡，大概一次性杯子的一半就OK，熬酱把锅盖盖上，黑胡椒多放一点味道会更好。

菜谱创建时间：2020-02-28 12:59:25