可以冷冻的早餐❗低脂轻食-蔬菜饼

作者： 锦鲤悦

蛋白质➕维生素，营养又低脂，你值得拥有。

用料

• 西蓝花 适量
• 鸡蛋 3个
• 小番茄 4个
• 全麦面粉 适量
• 盐 适量
• 孜然粉 适量

可以冷冻的早餐❗低脂轻食-蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

准备好食材，西蓝花🥦用水焯一下，小番茄洗干净～

步骤 2

西蓝花剁碎，小番茄切碎，鸡蛋打散。放适量面粉～➕孜然粉和盐。搅拌均匀～

步骤 3

锅里刷点油，把和好的糊糊倒进去～记得翻面哦

步骤 4

配上全麦吐司，早餐搞定～

菜谱创建时间：2020-02-27 19:28:51