西兰花焯水,铺在碗底。(喜欢凉的可以过凉水,还可以增加脆度,但是我想吃温的就没过。) 温泉蛋,开水下锅煮5分钟,怕不熟就关火后稍微焖1分钟。 切温泉蛋推荐用线来割,我反正刀工不行(如图),蛋是好蛋,刀工不行。
表面撒黑胡椒 生抽、米醋、盐、糖混合均匀淋在菜上。 是不是超级简单
真的很低卡,又吃的饱,吃的满足。
1.蛋可以用线切 2.不是轻断食日可以加金枪鱼,同样低脂健康又超级美味。 3.一定要是温泉蛋,温泉蛋超级搭! 4.这么简单的菜谱没有第4条贴士了。