低卡早餐：酸奶香蕉吐司

作者： Mayaidle

用料

• 香蕉 四分之一根 约50克 45大卡
• 酸奶 四分之一盒 约50克 45大卡
• 鸡蛋 半个 约40大卡
• 全麦吐司 一片 约40克 约100大卡
• 油（用来刷在锅底） 一克 约4大卡

低卡早餐：酸奶香蕉吐司的做法步骤

步骤 1

香蕉切丁 加入酸奶

步骤 2

面包切两半 沾蛋液

步骤 3

中间放上香蕉酸奶夹心

步骤 4

锅底刷油 两面各半分钟 出锅~

低卡早餐：酸奶香蕉吐司的小贴士

香蕉要选择甜甜的哦

菜谱创建时间：2020-02-27 09:26:18