👶宝宝爱上吃饭~ 小鸡饭团

作者： 宝宝辅食达人-潇兜妈

〰由于我家二宝吃饭挑剔，老母亲也是变着花样做辅食，就是为了让宝宝营养均衡，在不同年龄段满足宝宝的生长营养需求。 宝贝不爱吃辅食，各种挑剔，挑食宝宝？ 来，试试咱这个小鸡饭团😄，一个饭团，有鱼，有蔬菜，有蛋，8种食材😍，吃的好，身体才会棒棒哒

用料

• 胡萝卜 1小段
• 熟鸡蛋 1个
• 黄瓜 1小段
• 西兰花 1朵
• 海苔 1片
• 龙利鱼 150克
• 猴头菇粉（可不放） 两勺
• 熟大米、黄小米米饭 适量

👶宝宝爱上吃饭~ 小鸡饭团的做法步骤

步骤 1

所有食材洗干净备齐，大米和黄小米提前电饭煲蒸熟，有宝妈说，太麻烦了，请参考下图👇

步骤 2

只要心里有，办法总会有😂，一锅出两份

步骤 3

食材切碎，龙利鱼切成泥，也可换成虾，根据个人喜好

步骤 4

取炒锅或者宝宝辅食锅，滴适量植物油，倒入切碎的蔬菜碎，加入两勺猴头菇粉，翻炒2-3分钟

步骤 5

提前煮熟的鸡蛋对切

步骤 6

翻炒后的蔬菜碎加入蒸好的大米和黄小米混合后平铺盘中，鸡蛋放中间

步骤 7

海苔装饰出小鸡，红萝卜点缀小嘴巴

步骤 8

有没有被萌到，超级可爱的小鸡饭团就做好啦🍣🥦🌰

👶宝宝爱上吃饭~ 小鸡饭团的小贴士

美食贴士： ❤胡萝卜是一种非常有营养的食物，从小宝宝开始添加辅食起，就可以逐步的尝试给孩子添加胡萝卜泥，对孩子的生长发育很有帮助。 ❤胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以在人体内转化成维生素A。而维生素A对促进孩子视力的发育，保护孩子的眼睛有着很大的帮助，能够预防眼睛干涩、夜盲症等疾病。 ❤孩子六个月以后随着生长发育的加速，需要的营养物质越来越多，经常食用胡萝卜能够帮助宝宝增强自身的免疫力、抵抗传染病。其次胡萝卜特别适合宝宝娇嫩的胃肠道，食用胡萝卜能够帮助孩子改善消化不良、促进食物的消化。

菜谱创建时间：2020-02-26 14:43:06