五花肉切块(一厘米见方)
五花肉焯水(一定要冷水,水没过肉即可)。 焯水时,准备3-5步。
切葱段,姜块。准备适量冰糖。 切一些葱花备用。
调小汁:加入料酒,生抽,老抽。
切西兰花(可以切大点,方便摆盘)。
五花肉焯水后,捞出备用(可以用热水冲干净沫子)。
热锅下油,放入葱段和姜块,炒出香味。
加入五花肉。
加入小汁和冰糖。将颜色炒匀。
加入开水(一定用开水,水没过肉即可)。 开大火烧开。
将五花肉和汤全都倒入高压锅。 选炖肉档,炖30分钟。 炖肉的时候进行12-14步。
切好的西兰花焯水。
西兰花焯好后,摆盘。
切一点葱花。 用熟食菜板和刀。
从高压锅中把肉倒到锅里,开大火收汁。 收汁过程中,根据自己的口味调味。
收汁后,盛出装盘。