爆浆高蛋白低卡巧克力千层蛋糕 无淡奶油

作者： Lowpan老彭彭家

一块60克有蛋白质

用料

• 巧克力味乳清蛋白(饼皮) 20克
• 可可粉(饼皮) 5克
• 鸡蛋(饼皮) 1只
• 脫脂奶(饼皮) 100克
• 赤藓糖醇(饼皮) 10克
• 巧克力味乳清蛋白(朱古力酱) 40克
• 可可粉(朱古力酱) 15克
• 脫脂奶(朱古力酱) 适量

爆浆高蛋白低卡巧克力千层蛋糕 无淡奶油的做法步骤

步骤 1

将饼皮材料拌匀，中火煎好后待凉 可可粉加蛋白粉搅匀，分次加入牛奶，调成想要的稠身程度 一块饼皮 一勺酱 完成后可以放冰箱冷藏一会儿再食

爆浆高蛋白低卡巧克力千层蛋糕 无淡奶油的小贴士

这款方子份量大概可以弄到五六块六到八吋的蛋餅皮 为了减低热量 没有用淡奶油 选择用普通牛奶+蛋白粉+可可粉 但味道都还不错

菜谱创建时间：2020-02-24 22:35:48