快手三明治🥪

作者： 阳小杨

工作日健身带饭的日子里有时候偷懒不想弄太多步骤的健康餐，就喜欢做三明治，颜值又高携带也方便，下午吃了三明治就去健身房撸铁，能量十足又无太多负罪感

用料

• 鸡蛋 1个
• 火腿/培根 1片
• 全麦面包 2片
• 生菜 1片
• 番茄 1-2片
• 牛油果 1个

快手三明治🥪的做法步骤

步骤 1

做三明治时，我喜欢烘烤之后的面包。有吐司机可以放里面加热。我最喜欢的方式是用烤箱。

步骤 2

偷懒不喜欢烤箱预热，会直接在面包片两面用喷水壶喷适当水放进烤箱，以免面包被烘烤的太干，上下管180度，5分钟。

步骤 3

煎蛋，想要煎成糖心蛋需要反复练习哦

步骤 4

将烘烤好的面包片摊开放平，开始叠加自己喜欢的三明治内核。我自己最爱的是煎蛋，番茄，牛油果的搭配。

菜谱创建时间：2020-02-24 16:51:05