食材不用清洗,先放锅里中火翻炒。
大约七八分钟,翻炒至变色,小心炒糊了。
清洗食材,热水浸泡二十分钟,准备养生壶加入1000毫升水。
选择文火模式,可以参考说明书选择不同模式。
两小时后已经文火慢炖好了,直接当水喝就好了,减肥的话不要加糖,就当水喝,第二天起床会发现惊喜。
不要加糖哦。