宝宝补锌辅食——牡蛎粉

作者： 饭真好吃呀

用料

• 鲜海蛎 400克
• 生姜 两片

宝宝补锌辅食——牡蛎粉的做法步骤

步骤 1

牡蛎流水洗净，要一个个看，以免有牡蛎壳。

步骤 2

放入锅中加水加姜片煮熟。大概5分钟。

步骤 3

捞出切碎。

步骤 4

放烤箱150度烤半个小时，具体看自家烤箱脾气，或者用不粘锅炒干也可以，只要把牡蛎弄干干的就好！

步骤 5

弄干后晾凉磨粉，过筛，完成。

宝宝补锌辅食——牡蛎粉的小贴士

牡蛎粉营养高但偏凉，一周吃两三次就好； 平常冷藏保存，尽量一个月内吃完； 我400克新鲜牡蛎做出37克牡蛎粉。对照大概的比例制作就可以了。

菜谱创建时间：2020-02-24 00:48:42