一部烤箱解决想吃烧烤的心

作者： 艺菲食谱

疫情快把老公憋疯了，想吃烧烤买不到，咱自己做。谢天谢地还好我有一部烤箱，说做咱就做。

用料

• 孜然粉 适量
• 辣椒粉 适量
• 孜然 适量
• 芝麻 适量
• 色拉油 适量
• 烧烤酱 适量
• 蒜蓉辣酱 适量
• 羊肉 家里仅有的食材
• 骨肉相连 家里仅有的食材
• 虾 家里仅有的食材
• 鱼豆腐 家里仅有的食材
• 鱼丸 家里仅有的食材
• 蟹足棒 家里仅有的食材
• 金针菇 家里仅有的食材
• 韭菜 家里仅有的食材
• 西兰花 家里仅有的食材
• 玉米 家里仅有的食材
• 菠萝 家里仅有的食材
• 圣女果 家里仅有的食材

一部烤箱解决想吃烧烤的心的做法步骤

步骤 1

烧烤酱加蒜蓉辣酱混合备用，如果家里有麻辣鲜再放点麻辣鲜味道更好。 烤箱预热200度，烤盘底层刷色拉油，把喜欢吃的食材摆放好，在上面刷点油。菠萝圣女果刷蜂蜜，味道更香甜。

步骤 2

放入烤箱烤20分钟，期间可以观察烤箱温度，韭菜、西兰花容易烤糊，可多次翻动。

步骤 3

烤10分钟后刷酱料，最后5分钟撒辣椒面、孜然，出炉。

步骤 4

虽然没有炭火烤的味道香，但还是可以满足老公的味蕾。

步骤 5

看，一盘子的食物很快被老公吃光了。

步骤 6

剩下的菠萝不要浪费掉，给老公做了泰式蛋炒饭。虽然做的不正宗，最后也没剩下。 用料：鸡肉肠切丁、黄瓜切丁、菠萝切丁、圣女果切丁、两只鸡蛋、简直是胡乱炒。呵呵→_→ 做法：就是平时蛋炒饭的方法，把所有切好的丁放进去，就OK了。

一部烤箱解决想吃烧烤的心的小贴士

疫情出门不方便，家里有啥食材尽情发挥吧！

菜谱创建时间：2020-02-23 23:56:45