胡萝卜去皮用刨丝器刨成丝
将刨好丝的胡萝卜随意切几刀,让丝长度短一点,因为是包饺子,太长的话包起来不方便
改好刀的胡萝卜丝放入油锅中炒好,记得锅中的油要比平时炒菜的时候多一些,因为胡萝卜素是脂溶性的,一定要过油炒,这样的胡萝卜才有营养,炒好后的胡萝卜就放在锅中摊开晾凉
泡发好的香菇和半个洋葱切小碎丁
肉剁成肉馅,中间加入葱和姜一起剁碎
肉馅中放入1个生鸡蛋绞打上劲
绞上劲的肉馅中加入老抽和生抽调色,再加入适量花生油谢开绞上劲的肉馅,再加入食盐、鸡精、香油用于调味,盐要稍微多放一点,因为胡萝卜是有甜味的,不然成品就是甜头的
将香菇碎、洋葱碎、晾凉的胡萝卜一起放入调好的肉馅中,调匀
调好的肉馅,开包
包好的饺子不回缩
香菇、洋葱都可以增强人体免疫力