健康西兰花口蘑菇君

作者： 屋顶橙子星

20223做菜配曲《来自天堂的魔鬼🎶》 我来更啦～ 💚健康美丽吃啥哟！？ 今日份：西兰花口蘑菇君.小期待🥗 每一道菜呀都有它自己不同的灵魂，每当品尝到美味，就感觉心里开了花，整个世界都飞舞了起来🧚‍♂️🧚‍♀️

用料

• 西兰花 N朵（跟感觉，用小刀划成小朵）
• 口蘑 5个
• 蒜 2瓣
• 盐 *克 适量，适度
• 胡萝卜 1根
• 蚝油 1勺
• 小米椒 1个（可要可不要，我重口味）

健康西兰花口蘑菇君的做法步骤

步骤 1

1.首先准备好食材，胡萝卜切丁/口蘑菇切片/蒜（蒜我是剁碎的）/小米椒

步骤 2

2.食材西兰花备好

步骤 3

3.准备好耗油

步骤 4

4.西兰花+红萝卜 （①冷水时放点盐和两滴油②待水烧开入锅焯一下）

步骤 5

5.放油（油辣之后立马下蒜粒，姿势要帅动作要快，赶紧放口蘑菇君hhh）

步骤 6

6.放入西兰花和胡萝卜粒进行翻炒（翻炒熟后加耗油，盐，放了一点独家香油🤔）

步骤 7

7.成品来啦～

健康西兰花口蘑菇君的小贴士

姿势要帅速度要快，煮菜的同时，请搭配Ladygaga 的歌或者邓紫棋的 来自天堂的魔鬼💚 气氛一哈子就来了💚

菜谱创建时间：2020-02-23 18:59:46