经期滋补苹果汤

作者： 清欢白茶渡

有心栽花花不成，无心插柳柳成荫 偶然之作，酸甜解腻

用料

• 红枣 1颗
• 红糖 3克
• 苹果 半个
• 柠檬 3片
• 燕麦片 5克
• 水 100克

经期滋补苹果汤的做法步骤

步骤 1

苹果洗净削皮去核 取半个切2-3mm的片 红枣洗净切粒 柠檬用盐洗净，切2-3mm的片，我用了三片

步骤 2

小铁碗放入切好的苹果片，柠檬片，枣粒，红糖，燕麦片，放适量水上锅蒸，水开后10分钟就可以吃啦

经期滋补苹果汤的小贴士

我做的是小碗一人份，喜欢什么料，适当多放些，都可以的

菜谱创建时间：2020-02-23 13:43:27