宝宝最爱的银鳕鱼～～做法简单

作者： 丸小丸Lucy

用料

• 银鳕鱼段 1块
• 黄油 10克
• 黑胡椒 一点点
• 盐 一点点
• 葱姜蒜粉 一点点
• 柠檬 一小瓣
• 蔬菜 适量

宝宝最爱的银鳕鱼～～做法简单的做法步骤

步骤 1

准备食材，今天家里蔬菜只有芦笋和西兰花了，平时还会用一点胡萝卜，银鳕鱼洗干净去鳞，吸干水分，均匀涂抹上黑胡椒盐和葱姜蒜粉腌30分钟

步骤 2

锅了加热黄油，调制中小火

步骤 3

放入银鳕鱼煎3分钟，然后翻面再煎3分钟就可以装盘子了，不要来回翻会碎掉

步骤 4

出盘挤上点柠檬汁就可以吃了

步骤 5

我家宝宝3岁半多可以都吃完，意面吃一半

宝宝最爱的银鳕鱼～～做法简单的小贴士

蔬菜随意，煎胡萝卜土豆蘑菇什么都可以，如果大朋友吃，可以根据自己口味多加调味料

菜谱创建时间：2020-02-23 11:58:26