宝宝食谱---杂粮蔬菜饭团

作者： 花生妈de小厨房

花生突然说要吃饭团🍙 也不知道在哪看见的 还必须得带海苔 那就吃呗(●°u°●)​ 」

用料

• 杂粮米饭 1碗
• 西兰花 4朵
• 肉松 适量

宝宝食谱---杂粮蔬菜饭团的做法步骤

步骤 1

西兰花焯熟、切碎。

步骤 2

米饭、肉松、西兰花混合均匀，在盘子里划分成等量的两份。

步骤 3

拿起一份混合米饭放在手掌中团成球，再轻轻压扁一点，捏成三角形，贴上即食海苔片就好啦。

步骤 4

再炒个菜。开饭啦(º﹃º )

宝宝食谱---杂粮蔬菜饭团的小贴士

1.一碗饭可以团两个饭团🍙 2.我用了肉松，里面有盐，所以没有加额外的盐。 3.由于杂粮不好消化，建议三岁以上宝宝食用。也可以替换成白米饭，那么一岁以上的宝宝就可以享用啦。

菜谱创建时间：2020-02-22 13:15:27