懒人无油版炒花生米

作者： 秋葵不是青椒

之前一直都是买带壳炒制的花生，现在物资比较紧张买不到那种了。 没关系，自己在家用花生米炒制也是一样的！ 因为注意健康性，所以并没有选择用油炸。平常食用花生，不仅不会增加体重，还会增强饱腹感，对控制身材其实是会起到有益的作用哟！

用料

• 花生米 适量
• 盐 适量

懒人无油版炒花生米的做法步骤

步骤 1

抓一把花生米，不要用水洗，用布抹一下就行了。 把锅稍微加热，加入食盐（凭自己口味），倒入花生米，大火翻炒几十秒，然后中小火不断将盐和花生米混合翻炒，直到略微有点糊就关火。 然后盛出来就好了！

懒人无油版炒花生米的小贴士

记住，一定要放凉了才好吃。刚炒出来的热花生米还是皮的，口感不好。

菜谱创建时间：2020-02-22 11:49:43