美容养颜广东靓汤花胶排骨汤

作者： 安静的小吃货918

宅家里太久，倒春寒的关系，一点儿都不像春天🌸，今晚炖个花胶排骨汤，滋润滋润。

用料

• 排骨 3块
• 花胶 1只
• 花旗参 10克
• 沙参 2条
• 玉竹 5片
• 姜片 5片
• 盐 少许
• 虫草花 10克

美容养颜广东靓汤花胶排骨汤的做法步骤

步骤 1

泡发花胶：洗干净以后加姜片放入沸水中隔水蒸3分钟。

步骤 2

蒸好的花胶拿出来泡饮用水，6-8小时！

步骤 3

泡发完成。(懒人做法哈哈)

步骤 4

沙参玉竹花旗参虫草花洗干净和花胶排骨姜片一起放进去炖盅。

步骤 5

加入开水然后隔水炖3小时。

步骤 6

加少许盐就可以饮用了。(料十足哈哈)

美容养颜广东靓汤花胶排骨汤的小贴士

1.排骨可以换成鸡肉(因为我吃鸡会咳嗽所以不用) 2.材料可以加加减减随心所欲 3.花胶没有可以忽略不计 4.泡发花胶需要时间建议晚上做 5.愿一切安好❣️晚安💤

菜谱创建时间：2020-02-21 23:10:30