👶宝宝餐~蔬菜软香松饼🍪

作者： 宝宝辅食达人-潇兜妈

🥦西￷︅︃兰花你⁠​￴‬爱吗？ ❤￸︅￴឵⁢西兰⁠‍︈‪花起︁︂⁢￳源于︇͏︊￶︃￸᠋欧洲地中海沿岸，因其︌︇⁠‪︎￶︋营养丰͏￱富、口感绝佳，￶឵⁠︊￵￶‭︃ ￲︉被《时᠋︆￳︂​⁡￲ 代周刊》᠋︀⁠︂￴杂‬￶​志推︋︈ ⁢︃⁡︁︋︃‍荐为十大￰︁︈‬￸‬￵‭︆健￰⁠‪឵康食品之一。 ❤឴‪︁︆︌西︇឵‎︇￳‍兰花឴︌￸︇︆︇︇￱︅͏营养丰富，￸‬​︎￶‍᠋︋︆︁ 含有￰︄឴￰︅︄︎︊᠋‭丰富的维生素和胡萝￰￳ ‎︋︌￵︁︁卜素，￷￳营养￱︃︄︃‎​︄︈︂⁢成份位︎居⁢​︁‍同类蔬菜魁首，被︅︇‪‬︊￶￴誉为“蔬‎︊︄‪⁠菜⁡᠋︄︇͏︄឴皇⁡឵￴︅‬￷᠋￴⁢⁠‎冠”。 ❤︈͏︂͏￰︈឵西兰￳‍⁠花非︋￶￵常适合宝宝辅食￸︂︆​添加，但⁠￱￳￰是需要根据宝︉⁡‎￷‎︀︃ ‬￶︅宝不同月‭‪￰￳￳龄的咀‪ ︁￷￸嚼能︎￵︉力添加不同︆︁︋⁢性状的西兰花￷‎︈￷︃￳︁ 性状。还有͏︅︈￷￶‍￷︄឴︃就是，឵︁︆￰￸︄︈︃︁给᠋឵‬￳឵︉︎︀឴︆‬宝͏‎宝添︋加西兰花一定︎⁠‪￴឵￱￵‬᠋好清︋︁︋‭￸‍￲￷᠋︋︅洗︎⁠干净哦！

用料

• 低筋面粉60克、牛奶45克、西兰花10克、平菇10克、胡萝卜6克、鸡蛋2个，芝麻核桃酱适量，核桃油适量

👶宝宝餐~蔬菜软香松饼🍪的做法步骤

步骤 1

1. 胡萝卜、平菇、西兰花焯水

步骤 2

2. 切碎备用

步骤 3

3. 分离鸡蛋，蛋黄中加牛奶、蔬菜碎、面粉搅拌均匀

步骤 4

4. 蛋清打发至提起打蛋头呈小尖钩状

步骤 5

5. 取三分之一蛋白霜加入到蛋黄糊中翻拌均匀，再将翻拌好的蛋黄糊都放进蛋白霜中再次翻拌

步骤 6

6. 装入裱花袋

步骤 7

7.挤入刷油的不沾锅中盖盖用小火闷一会再翻面煎熟即可

👶宝宝餐~蔬菜软香松饼🍪的小贴士

此食谱适合一周岁以上宝宝哦 ❥一岁以上宝宝餐盘 我们一直要做的就是饮食平衡多样化，每天营养餐盘辅食餐盘里面的各类食物，都要去搭配到。在这个月龄段，我们就要去做到每天十二种食物每周二十五种是最好的了‼

菜谱创建时间：2020-02-21 20:55:38