番薯莲子糖水（家常养生篇）

作者： 陀螺妈咪

简单的一份家常糖水，却有助于清火，促消化，润肠道，老少皆宜， 下午经常会点给小孩子，木薯粉QQ的，番薯软糯，简单好吃，喜欢的请收纳！

用料

• 红薯 2个
• 莲子 50克
• 冰糖 20克
• 木薯粉 200克
• 清水 1.8升

番薯莲子糖水（家常养生篇）的做法步骤

步骤 1

番薯切段，加入冰糖，莲子，到入清水，大🔥煮先，10分钟后（番薯熟了情况下）转中火，开始第二步⬇️

步骤 2

木薯淀粉200克，倒入开水....开水啊！用筷子慢慢搅和，最后用手按撮几下，不会粘手变糊就行了

步骤 3

紧接着捏些淀粉团上来，手握拳压紧松开就可以了（两只手同时抓比较快哈），直接放入锅里和番薯一起煮即可

步骤 4

飘浮起来后，过两分钟就可以关火了，一道简单的家常糖水就来了

步骤 5

有空的话可以熬制点试试，纯天然的健康糖水哈哈

番薯莲子糖水（家常养生篇）的小贴士

莲子，番薯，木薯粉不一定按我比例，看自己家里人数做就行（莲子因我用高压锅压的番薯，莲子都碎了哈）

菜谱创建时间：2020-02-21 15:03:32