早餐牛奶燕麦粥

作者： __chicachica

这样乱拌已经吃了一年多了 还是可以继续作为早餐吃下去 ，快手 饱腹 也不会无聊 菜谱是一人份的哦

用料

• 即食燕麦 30克
• 牛奶 50ml
• 枫糖浆 适量
• 酸奶 可选
• 喜欢的水果 可选
• 坚果 可选
• 可可粉/肉桂粉 可选
• 奇亚籽 可选

早餐牛奶燕麦粥的做法步骤

步骤 1

牛奶入小锅小火加热到稍冒泡入燕麦，搅拌到吸饱牛奶关火拌入适量枫糖浆，枫糖浆很香并且不会太甜，倒入碗中

步骤 2

碗内空余地方放滤酸奶，切水果，个人觉得燕麦粥里适合软糯的水果，类似啤梨 香蕉 草莓 都很可以，我都没有，所以放了黄桃罐头🤫

步骤 3

麦片是前几天烤的正好拿来消耗了，没有肉桂粉，拿了桂皮用小刀刮刮发现也能出粉，撒上凑合吃吧哈哈哈哈，其实粥里放啥开心就好，我还有吃剩的布朗尼，也扔进去了，布朗尼配酸奶真的很棒，最后偷偷又放了奇亚籽

早餐牛奶燕麦粥的小贴士

整个做下来基本就是有啥放啥 ，水太多的不要，所以酸奶最好要滤过的或者厚一点的，太稀口感也会不一样，坚果后面放因为刚出锅的燕麦比较热可能会导致坚果软掉，燕麦和牛奶的量只是一个参考胃口大一点就多放一点 ，比例大概就是方子里那样正好能够吸饱又不会特别干

菜谱创建时间：2020-02-21 11:08:02