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低卡燕麦蔬菜饼的做法

低卡燕麦蔬菜饼

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作者: whj0511
whj0511
让你越吃越瘦的美食哦!

用料

低卡燕麦蔬菜饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好2包燕麦片、1包牛奶、2个鸡蛋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将燕麦片、牛奶、鸡蛋倒入碗中备用!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将菠菜、胡萝卜洗净,火腿肠去皮(火腿肠要选王中王系列的,口感更好!)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好的胡萝卜、菠菜、火腿肠倒入盛有燕麦的碗中,加入适量的盐、鸡精、蚝油、胡椒粉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将准备好的食材搅拌均匀!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电饼铛刷油,倒入准备好的蔬菜燕麦!盖上盖子,指示灯熄灯即可!(也可以用普通煎锅,煎至燕麦饼Q弹即可!)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜嫩营养的燕麦蔬菜饼,再搭配上一碗红豆粥,是您早餐的最佳选择哦!

菜谱创建时间:2020-02-20 08:37:22
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